やはり、あまり体調が良くないようです。
他人事のように言っていますが
自分のことです(^^;
最近どうも朝起きられないし、
すぐ横になりたくなります。そこで、
強制的に早起きできるようにするため
まず今日、都心での早朝の仕事を入れました。
移動の時間があるので、5時起床
6時に家を出発し電車に乗ります。
すると５，６分乗ったところで
急に体がカッと熱くなりました🔥
と同時にお腹の辺りが、急に
気持ち悪くなってきたのです(>_<)
ドアの前、座席のすぐ横でしばらく
がまんして立っていたのですが
途中でもう立位は保てなくなりました。
手すりにつかまりながら、うずくまるように
してその場にしゃがみました。
誰も声をかけたり、席を譲ろうとする気配は
ありませんでしたが、それはそれで助かりました。
声をかけられても返答ができない状態でしたから。
急行に乗ったので、どの道終点まで降りることも
できません。
吐きそうだけど、なんとか車内にいる間は
もちこたえなければ…と思いました。
ちょっと自分でビックリしたのは
席を譲られないことに関して、
なんとも思わなかったことです。
以前の自分なら、やはり悲しく
残念に感じただろうなと思うのです。
動けない状態で返答ができなかったとしても。
人には人の事情があること。
日本人的な「声をかけない」優しさがあること。
あと、このブログで何回も言っていますが、
誰しも「自分本位」で行動することが何より
大切であること。
これらを身に染みて理解しており、
かつ日頃から自分に叩き込んでいることで
物事に動じなくなっているようです＾＾。
あと、うずくまりながらも自然に
「私は大丈夫、私は大丈夫。何とかなる」と
心中唱えていました。
ともかく、まずは駅につけばどうにかなると。
すると、本当にどうにかなりました。
仕事も短時間だったので、
何とか穴をあけずに済んで良かったです。
激務で長い通勤時間のときも、電車内で
しゃがみこむほど具合が悪くなることは
ほとんどなかったと思うので、今回は
想定外でしたよ👀
元々体調が良くなかったのと、珍しく
朝食を食べてしまったからかもしれません。
早朝で乗り物に乗る場合、飲み物ぐらいで
ちょうど良いのです。（あくまでも私の場合）
あと考えられるのは更年期の症状？
「命の母」とか飲んだ方がいいのかしら・・・。
そういえば、プロテインを始めてひと月以上
経過しました。（先々月10月25日開始）
今も継続中です。
butterfly-blink.hatenablog.com
基本的に朝１回飲んでいます。
タンパク質が足りないと思う日は
夜もう１回追加。
最近は一日2回飲むことが増えてきました。
体調的な変化はよくわからないのですが
顔の皮膚表面の潤いが違いますね。
もちろんアップしています✨。
あと歯肉もより良くなっているような…。
ザバスのリッチショコラ、
すごくおいしいのですが毎日飲んでいると
やっぱり飽きますね💦
今はザバスではなく別商品のバニラ味にしています。
なるべく通販は使いたくなくて、
スーパーで買っていますが、
やはり商品と味の種類が少ないんですよね。
プロテインも種類があり、大きく分けると、
牛乳を原料とする
大豆を原料とするソイプロテインがあります。
目的に合わせて選んだり、組み合わせて摂取
すると、さらに効果があるようです。
ちなみに今飲んでいるのは
今後も色々な商品を試してみたいですね(*^^*)
お読みいただき、ありがとうございました。
