今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
↑↑今日は、ちょうど体調が悪いので、
はてなブログのお題で書くことにします。
朝から調子が悪く、熱を測ってみると
37℃台でした。
そこから熱はどんどん上がって、午後には
38℃へ。食事や水分を摂ったり、首筋を
冷やしたりしても下がらず・・・(>_<)
だるいのもそうですが、筋肉や関節が
気持ち悪くて、座っていられません。
横になるか、または、むしろ立ってウロウロするか。
足をモゾモゾ動かしている方がラクといった状態。
自然治癒に任せようとも思いましたが、
あまりに辛いので、解熱剤を飲みました。
それでも効かず、夜には38.５℃を超えて
しまい今に至るというわけです。
今度の日曜日にある「戦史検定」の
勉強をしなければと思っていたのですが、、、
頭が働かず、全くはかどらない💧
もしかしたらインフルエンザの可能性もあるので、
明日の朝は病院に行こうと思います。
↓↓「戦史検定」というのはこちらです♪♪butterfly-blink.hatenablog.com
そうそう、今回のテーマは
「体調が悪いときの過ごし方」
ということでしたね。
自分の場合は、
食欲がない時は無理に食べない
ということぐらいでしょうか。
（水分だけは摂るようにしますが）
よく「薬を飲むから、何か食べなくちゃ」
というのを聞くのですが、あれはウソですね。
特殊な薬は別として、今の薬は
そのまま飲んでも胃を痛めることはありません。
むしろ無理に食べようとするほうがむせたり、
気持ち悪くなったりして危険なんですよね。
体が食べ物を受け付けないのは
理由があってそうなっているわけですから。
ただ世間では
「（薬を）飲む前に食べなきゃ」信仰
が強すぎてびっくりさせられますよ。
意地でも食べよう（or 食べさせよう)
とする人が多すぎて💦
私は一応、前職で他者に数えきれないほど
薬を飲ませていましたからね。
この信仰は高齢者だけじゃない様子でした。
ちなみに同じシェアハウスの物知りMさんも
この信者だったのでビックリ。
高齢でなければ、そう危険ではないので
指摘したりはしませんが。
実際、医者や看護師の言うことでないと
信じない人はたくさんいますのでね(^^;
あと、私はお腹の調子が悪い時
炭酸を飲みますね。
食べられない時に飲むと、お腹も膨れますし
ちょっとカロリーも摂れます＾＾。
ふだん炭酸はめったに飲まないのですが。
この方法は25年前、長期旅行の折
インド滞在中、自分で自然に始めました。
この旅行でユーラシア大陸を横断したのですが
もっとも体がきつかった国が、
チベットとインドです。
インドは大変大きくて、
一周するのに数か月を要しました。
平面の地図だと小さく見えますが、
なんと日本の面積の9倍だそうです👀！
北も南も行きましたが、とにかく気候が
厳しいです。
バックパッカーの貧乏旅行ですので、
エアコンなどは存在しない安宿。
暑さと蚊には特に悩まされました。
体調を崩しやすくお腹も壊しやすい(>_<)
そんな中、活躍したのが炭酸飲料です。
あと、炭酸のほかにはチャイ！✨
どこでも売っていますし、
火が通っているので安心です。
お腹にたまりますし、飲むとホッとするんですよね。
素焼きのカップに入ったチャイが懐かしい…
実にインドでチャイを飲まない日はありませんでした。
南に行くと「コーヒー」文化になるのも楽しいです。
どちらにも本当にお世話になりました(*^^*)
※チャイ：インド式ミルクティー
またリュック一つ背負って旅に出たいなぁ。
海外へ。
お読みいただき、ありがとうございました。
